A friend of mine often gets anxious and upset due to the problems occurred in his daily life. In my opinion, having a problem is not necessarily a “real” problem in itself if we can find a solution.
To start, don’t panic. It is better to stay calm and level-headed. Then estimate the time needed to resolve the problem. If you have a bit more time to do so, to find a solution, you may:
1) Reflect if you have similar experiences in the past.
2) Search the internet, books or other resources to see if solutions have been already proposed by others.
3) Ask around to see if others have suggestions.
4) Brainstorm with others for solutions.
5) Change your physical environment (take a walk or go to a café) temporarily which may help stimulate new thoughts.
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Mon Blog : Un Plus Grand Problème
Un ami à moi est souvent très nerveux et angoissé à cause de ses problèmes quotidiens. A mon avis, avoir un problème n’est pas nécessairement un vrai problème si on peut trouver une solution.
Tout d’abord, pas de panique. Il vaut mieux que vous soyez calme et gardiez le sang-froid. Et puis, estimez le temps nécessaire pour de devoir résoudre ce problème. Si vous ne pouvez pas trouver une solution tout de suite et avez un peu de temps, pour trouver une solution,
1) Réfléchissez bien si vous avez déjà des expériences similaires.
2) Cherchez sur l’internet, les livres et autres sources s’il y a déjà des pistes pour les solutions.
3) Demandez à vos amis et vos connaissances s’ils connaissent des solutions, des avis et des pistes.
4) Effectuez les remue-méninges avec les autres.
5) Changez l’environnement d’habitude dans lequel vous réfléchissez puisque le changement parfois stimule de nouvelles idées.